10 naturliga hemläkemedel för lättnad i klimakteriet




Officiellt träffade jag klimakteriet för ett år sedan.

Jippie! Det betyder inte fler kramper, överraskningar, humörsvängningar eller födelsekontroll. Men - klimakteriet kommer med sin egen uppsättning problem, och några av dem kan vara lika dåliga som under reproduktionsåren.



Vad händer under klimakteriet?

När den kvinnliga kroppen slutar vara en livskärlig behållare för graviditet, stängs vissa områden, medan andra plockar upp. Ägg går inte längre ner på äggledaren och livmodern i livmodern släpps inte längre varje månad. För många av oss är båda dessa en välkommen lättnad. Men i sin tur kommer din kropp att producera mindre och mindre östrogen och andra förändringar inträffar. Jag märkte att det blev riktigt svårt att förlora de sista 10 kilo jag ville tappa och faktiskt fick några till. Jag tror (och det har inte bevisats, men är meningsfullt) att eftersom östrogen är ett fettbaserat hormon och din kropp gör mindre av det, håller din kropp fettet för att hysa den lilla mängden östrogen som den har.




Eftersom inga ägg släpps är födelsekontroll inte längre nödvändigt, men ... se upp! Under det första året av klimakteriet kan kroppen fortfarande slänga ut ett ägg eller två slumpmässigt. Många kvinnor har fått sena spädbarn eftersom de trodde att de var i klimakteriet, bara för att ta reda på att de inte var riktigt där ännu. När ett helt år har gått utan en menstruationscykel är det i allmänhet ganska säkert. (Du kanske vill välja en säkerhetskopieringsmetod för fall.)

Andra saker som händer när din kropp anpassas är värmevallningar (kraftöverflöd!), Nattsvett, blodsockerkomplikationer, förlust av libido, hår som faller ut, hår som växer i andra områden som det inte växte förut och ja, till och med humör gungor kan starta igen.

Så vad kan du göra? Det finns en mängd mediciner där ute som kan tas för dessa problem. En är Premarin, och ursäkta mig för att säga det, men eeewww! Den är gjord av urinen från gravida ston. Japp - PREGnant FÖRDÄRVAoch urIe. Det kan också vara syntetiskt, producerat i ett labb med ingredienser som är som ingenting som finns i naturen. Jag valde det naturliga sättet.


myggavvisande växter


Naturliga botemedel mot klimakteriet

1. Svart Cohosh

För många kvinnor är detta ett mirakelläkemedel. Det kommer från roten till växten Cimicefuga rascemosa, som finns lätt i mitt område (de södra Appalachian bergen) och många andra delar av världen. Roten, som kan vara ganska illaluktande, skördades, rengjorts, torkades och malades och användes sedan i kapslar eller som ett te. Det finns också i tinkturer. Oavsett applikation du väljer kommer det att ta lite tid att visa effekter. Det kommer långsamt in i systemet och byggs upp över tiden.







2. Vitex eller Chaste Berry

Detta kommer från vitexbusken. Det är en fantastisk landskapsväxt med sina lila blommespirer under sommaren. Bär, eller en beredning av bär, används över tid som svart cohosh.




3. Hagtorn

Hagtornsbär är som små krabba äpplen, men de kommer från ett annat träd. Hawthorn arbetar för att stärka vener och artärer, vilket hjälper blod att flöda bättre till viktiga områden.




4. Ginseng

Ginseng är en adaptogen som gör att din kropp kan tåla stressande situationer.




5. Det är jag

För vissa kvinnor kommer soja att hjälpa till att lindra värmevallningar. Jag rekommenderar att du använder endast icke-GMO Jag är produkter.




6. Såg Palmeto

Sågplameto har använts hos män under lång tid för att hjälpa till med prostatakörteln. Nu har det visat sig att vissa kvinnor i klimakteriet också kan dra nytta av det.




7. Clary Sage

Clary salvia hjälper under menstruationsåren att balansera hormoner. Det kan hjälpa på mycket samma sätt, på en annan del av spektrumet, under klimakteriet.




8. Eliminering av koffein

Vissa kvinnor drar nytta av att skära koffein under klimakteriet. Vissa säger att det slutar att blinka helt. Som kaffedrinkare har jag inte provat det ännu.




9. Yarrow

Yarrow är bra för alla typer av problem, inklusive värmevallningar eller nattsvett. Använd den som en tinktur eller te. Det är bittert, så det är bäst när det blandas med något.




10. Mountain mynta och pennyroyal

Båda dessa mynta kan ha stora mängder pugelon, vilket kan orsaka intrauterina sammandragningar. De ska INTE tas av gravida kvinnor. Men under klimakteriet kan hormonbalanseringsåtgärderna gynna vissa kvinnor.




De flesta av dessa naturliga alternativ finns i ört, tinktur eller kapselform HÄR.

Ett försiktighetsord

Innan du försöker diagnostisera dig själv bör du alltid se en läkare, klinisk växtläkare eller någon av den typen. Starta aldrig en växtbaserad behandling utan råd från en professionell. Det är inte alla örter som passar alla, och om du upplever obehag eller känner dig lite av bör du alltid sluta använda omedelbart.




Jag försökte använda svart cohosh medan jag menstruerade och det gjorde mig bara yr och sjuk. Jag gick tillbaka till det år senare och det hade en annan effekt. Vet alltid vad du använder och vet vad du ska ta och hur du tar det. Och kom ihåg att mer inte alltid är bättre - ibland är mindre mer.


gummy björnar recept


Har du provat växtbaserade läkemedel mot klimakteriet?

Vilka hjälpte dig? Dela din erfarenhet i kommentarfältet nedan!





Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.