3 Tips om hemsjukvård inklusive ett recept för foten




Det här växtbaserade receptet är enkelt, billigt och fantastiskt. Använd den och dessa andra tips för hembeteenden för att behandla och skämma bort dina misshandlade sommarfötter.

Behöver dina fötter speciell behandling? De är en av de mest slitna delarna av våra kroppar, men många försummar dem och uppmärksammar dem lite.



Vad är det med det? Våra fötter förtjänar bättre! Idag delar jag tre hemmafotsstrategier som jag använder för att skämma bort mina fötter.


diy blackhead borttagningsremsor


Hemmafotvård för slitna fötter

För mig betyder slutet av sommaren att det är dags att dölja mina fötter! Den långa flip-flop-säsongen lämnar dem torra och trötta, med sprickor överallt; och det gör mig osäker. Men jag älskar också att bära mina flip flops tills snön flyger. Dags att genomföra behandlingen på sensommaren!




Oavsett om dina fötter dunker trottoaret med 5K, jaga barn runt utomhus, torka ut i den heta strandsanden eller vandra upp i bergen (som Matt), kommer detta fotblöta recept att föryngra dina sommarfötter.

Växtbaserade fotblöta recept

Låt dina fötter dricka upp det varma teet för tootsies!

1. Välj en eller en kombination av följande torkade örter till ditt fotblöta recept:

  • lavendel-
  • salvia
  • än
  • rosmarin
  • timjan
  • eller någon annan ört du tror skulle vara lugnande eller uppfriskande för trötta fötter! (Köp ekologiska örter i bulk här.)

2. Placera några matskedar av det hela, torkade örter i mitten av några lager ostduk. Samla hörn och knyt i toppen med snöre eller garn för att skapa en påse. Du kan också använda en gammal nylon som påse, bara binda överdelen i en knut.

3. Placera påsen i ett fotbad eller hink fylld med varmt vatten.

4.Sätt dina fötter i fotblöt receptet och slappna av!

Notera: Essentiella oljor kan ersättas med torkade örter. Droppa cirka 15-20 droppar olja i 1 liter vatten för ett fotbad. (Hitta 100% rena eteriska oljor här.)

Mår dina fötter bättre? Vi är inte färdiga ännu!

Exfoliera efter foten

Omedelbart efter blötläggning i fotblötningsreceptet, torka dina fötter och förbered dig på att slöja bort död hud och mjukgöra alla kallhus eller grova fläckar. Beroende på vilken form dina fötter har, kan du välja ett exfolieringsverktyg (pimpsten, fotfil) eller en exfolierande skrubba (socker / salt scrubs) för att få jobbet gjort. Mina grova, försummade fötter kräver ofta arbetet med en fotfil (skiljer sig från de läskiga metallskalliga rakapparaten), som vanligtvis är tvåsidiga med ett grovt och fint sandpapperliknande material så att du verkligen kan jämna ut problemområden snabbt.

Låter inte en uppfriskande fotmassage bra efter att du blötläggt dina fötter i fotblötningsreceptet och jämnat ut dem? Mina fötter är för kittlösa för att låta någon annan gnugga, men om du kan hantera det, gå vidare och rekrytera någon som har lite fritid och en mild touch! Har din favorit fuktgivande fotlotion till hands, eller prova följande fotmassageoljecept!

Fantastisk fotmassageolja

  • 3 matskedar olja- använd en eller en kombination av grapeseed, söt mandel, jojoba eller solrosolja
  • 10-12 droppar eukalyptus och / eller pepparmynta eterisk olja (min favoritblandning är 5 droppar eukalyptus, 7 droppar pepparmynta)

Tillsätt alla ingredienser i en liten sprutflaska och skaka väl för att blandas innan du använder den. Sprut 3-4 droppar i handflatan och gnugga ihop handflatorna för att värma olja innan du masserar fötterna. Fortsätt massera tills oljan har absorberats och fötterna är uppdaterade. Täck fötter med ett par bomullsstrumpor i några timmar för att uppnå maximal mjukhet! Märk din flaska väl och förvara massageolja på en sval mörk plats.

Varning: Eteriska oljor är rena växtextrakt och är mycket kraftfulla. Som alltid, var försiktig när du hanterar och utför ett lapptest innan du använder en eterisk olja som är ny för dig. Om du är gravid eller ammar, kontakta din pålitliga vårdgivare innan du använder eteriska oljor.

Vakna trött fot

Så lägg inte bort sandalerna och flip flops än, bara för att dina fötter kan se tråkiga och trötta ut. Ta lite tid att tacka dina fötter för de miles de har tagit dig i sommar och prova en DIY-fotbehandling.




Du bör också kolla in vår andra hemlagade fotblöt.

Om du har ett bra fotblöt receptdela dina idéer med gemenskapen nedan!


Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.