Har du någonsin tänkt på ingredienserna i tandkräm?




Vad är tandkräm tillverkad av och är tandkrämingredienserna i de flesta märken skadliga? Vi tittar på dessa frågor, granskar ingredienser och erbjuder alternativ.


hur man gör brödbitar




Visste du att FDA betraktar tandkräm som en kosmetisk produkt och ett läkemedel,inte som en mat? (1)

Jag förstår skälen, vi ska inte vara det mat vår tandkräm. Men tandkräm går i munnen, så små mängder rusar ofta ner i halsen varje gång du borstar.

Säkerhetstestning av kosmetiska produkter är slapp jämfört med livsmedelsprodukter - OCH - många kosmetiska produkter ärkänd att innehålla skadliga ingredienser. Detta gör att kosmetikindustrin kan fylla vår tandkräm med oavsett ingredienser som ser bra ut, luktar gott och smakar gott. Tänk på deras effekter på vår hälsa!

Tandkrämingredienser

Listan över tandkrämingredienser i kommersiell tandkräm är mildast sagt lite skrämmande. På etiketterna till många vanliga märken kommer du troligtvis hitta en eller flera av följande ingredienser:

triklosan

Detta är ett antibakteriellt medel och konserveringsmedel som används i viss tandkräm. För att förklara, enligt miljöarbetsgruppens kosmetikdatabas, har Triclosan visat sig vara en endokrin störning, en hudirriterande och kan i vissa fall orsaka allergiska reaktioner.




Aspartam och sackarin

Dessa är konstgjorda sötningsmedel som ofta dyker upp i tandkrämformler. Eftersom var och en har kopplats till några allvarliga hälsoproblem bör de undvikas helt.




sorbitol

En vätska som hindrar de andra tandkrämingredienserna från att torka ut, sorbitol har laxerande effekter som kan orsaka diarré om för mycket sväljs.




Sodium Lauryl Sulfate (SLS)

SLS är ett skummedel och kommersiella tandkrämmärken för tvättmedel läggs till för att göra det skummigt. Denna ingrediens är farlig eftersom produktionen av SLS resulterar i kontaminering med en cancerframkallande biprodukt. Studier av SLS har visat att det kan ha många skadliga effekter på kroppen. Jag gillar mina lödor, men inte på bekostnad av min allmänna hälsa.




FD&C Blue Dye nr 2

Det roliga färgbandet i dina tandkrämingredienser kommer troligen från ett syntetiskt färgämne. Centrum för vetenskap i allmänhetens intresse rekommenderar att man undviker dessa konstgjorda färgämnen i produkter för personlig vård på grund av den negativa inverkan de kan ha, inklusive hyperaktivitet hos barn, allergiska reaktioner och till och med cancer (i djurstudier).




Fluorid

Denna ingrediens i tandkräm förtjänar uppmärksamheten på en hel artikel, men uttryckligen är fluor ett neurotoxin. Det är en ingrediens i vår tandkräm (och vår kommunala vattenförsörjning). Och det förändrar kroppen när vi använder den. För mycket fluorid kan ha några allvarliga effekter på kroppen inklusive, men inte begränsat till, fluoros. Du kan definiera fluoros som fläckar och missfärgning på tänderna. Faktum är att FDA nu kräver att alla tillverkare lägger ett giftvarning på all fluortandkräm. Jag är allvarlig, titta på din tandkräm etikett.




Resultaten stöder möjligheten till en negativ effekt av hög exponering för fluor på barns neuroutveckling. Framtida forskning bör innehålla detaljerad individuell information om prenatal exponering, neurobeteendeprestanda och kovariater för justering. (2)

För att lära dig mer om fluoridfrågan, kolla följande:

  • Fluoride Alert - ett nätverk som försöker utbilda allmänheten om fluoridens verkliga faror.
  • Fluoride Deception - en ögonöppnande video som belyser information från boken, The Fluoride Deception.

Undvika toxiska tandkrämingredienser

Om du inte är villig att helt ge upp butiksköpta tandkräm, finns det många naturliga märken att tänka på. Specifikt formulerar de sin tandkräm utan ingredienser som natriumlaurylsulfat, konstgjorda färgämnen, konstgjorda sötningsmedel och fluorid. Du hittar dessa märken i hälsokostbutiker eller till och med större livsmedelskedjor. Var redo för en rejäl prislapp, en bra naturlig tandkräm kostar ofta mer än $ 5 och kommer vanligtvis i ett mindre rör.

i alla fall, vara medveten om att några av de naturliga varumärken du kanske litar på tidigare köpt ut av jätteföretag med lägre standard. Detta får mig att undra vilka tvivelaktiga tandkrämingredienser de kommer att försöka smyga in i sina ”naturliga” formler. Inte för att de har kontroll över ingredienserna, inklusive billigare ingredienser ovan som håller de totala kostnaderna nere.

Kosmetikindustrin, som livsmedelsindustrin, blir mer sofistikerad när det gäller att namnge ingredienser. Du kanske inte märker några av de giftiga ingredienserna på förpackningen längre. Vanligtvis beror det på att de nu använderandranamn för att beskriva samma ingrediens. Till exempelnatriumlaurylsulfat kan också kallas natriumdodecylsulfat, laurylnatriumsulfat, natrium-n-dodecylsulfat eller laurylsulfatnatriumsalt. Detta är en spelväxlare. För att förklara, måste vi vara smartare och mer medvetna om alla pseudonymer för ingredienser.

De bäst sätt att undvika skadliga tandkrämingredienser är att hålla sig borta från kommersiell tandkräm. Hemlagad tandkräm är ett av de enklaste DIY-projekten du kan göra.

Rengör dina tänder naturligt

Mjuk borstning med en mjuk tandborste och några få säkra tandkrämingredienser kan hålla dina tänder och kroppen friskare än att borsta med giftig tandkräm. Det finns många olika kombinationer av naturliga ingredienser som du kan använda för att rengöra dina tänder.

Riktigt havssalt

Enligt tandläkaren Robert Nara använder han i sin bok Hur man blir tandligt självtillräcklig riktigt havssalt i din munhygienrutin kan behandla eller förhindra de flesta problem med tand och tandkött. Riktigt havssalt innehåller många spårmineraler, av vilka många tänder måste hålla sig starka. Direkt applicering av dessa mineraler kan gynna tänder och tandkött. Vanligt bordsalt fungerar inte på samma sätt och är inte rekommenderas för borstning. Hitta rent havssalt rekommenderar vi här.




Bikarbonat

Bakpulver bör vara en av dina naturliga ingredienser i tandkräm. Det är en underbar naturlig produkt för att polera tänder, ta bort fläckar och fräscha andetag.




Kolla in vårt enkla recept för tandpasta.

Till skillnad från vad många av oss har lärt oss är bakpulver en mild produkt för tänderna. I enlighet med RDS värden-diagrammet - ett index för slipning av vanlig tandkräm - är rak bakpulver mycket mindre slipande än de flesta kommersiella tandkräm. Men om bakpulver orsakar tandkött eller tandkänslighet för dig, välj en annan naturlig produkt för borstning.

Kokosolja

Jag älskar att använda kokosolja för att borsta tänderna. Du kan blanda lite bakpulver med kokosnötolja för att bilda en pasta för borstning. Konsistensen är slät som kommersiell tandkräm som du kan vara van vid, och kokosnötsolja är naturligt antibakteriell. Munnen kommer att känna sig knurrig efter att du borstat och du kan vara säker på att du inte lägger till toxiner i kroppen. Hitta högkvalitativ kokosnötolja som vi rekommenderar här.




örter

Dessutom finns det många örter som kan integreras i din borstrutin som har positiva effekter på dina tänder och tandkött. I boken Cure Tooth Decay, av Ramiel Nagel, listas örter som ett bra sätt att läka tänder och tandkött. ”Medan flytande tandprodukter rengör tänderna, kan produkter tillverkade med örter läka tänderna och tandköttet på ett annat sätt. Örter kan bygga, dra ut gifter och ge näring. ”




Tandpulverrecept kommer snart

Kolla in vårt favoritrecept för örtandpulver. Om du inte känner till tandpulver, rengör det lika bra (eller bättre) än tandkräm och är en hemmagjord produkt med lång hållbarhet - tack vare frånvaro av vätska.




Har du någonsin tänkt på tandkrämingredienser?


Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.