Fördelar med Hibiscus te och ett recept för förkylningar och flus

Fördelar med hibiskuste och ett hälsosamt recept

Jag blev först förälskad i Hibiscus-blomman i Ecuador. Det fanns en häck av det utanför mitt sovrum och jag blev kär i den eteriska kvaliteten på de köttiga, röda blommorna.

När jag återvände, fick jag reda på att det fanns en infödd hibiskus som kunde växa i Ohio som kallas den vanliga rosmallen, eller Hibiscus moscheutos. Jag har odlat denna hibiskus ganska länge nu bara för att den är skön, och år efter min resa fick jag lära mig om hibiskus som hälsotillskott.



Hibiskus te fördelar för hälsan

Användningen av Hibiscus sabdariffa i tropiska regioner har studerats omfattande på grund av dess historiska tillämpning på blodtrycksreglering, leverproblem och feberreduktion. Under 2008 såg en studie vid Tufts University en minskning av blodtrycket med 13,2% med användning av hibiskusblomning. En annan studie som publicerades i Journal of Human Hypertension samma år visade i genomsnitt en minskning av blodtrycket med 8,1% - 15,4% bland deltagarna i studien. Ytterligare bevis tyder på att det också kan minska serumkolesterolet.

Om du någonsin har beställt en påse med hibiskusblommor, har du kanske antagit - som jag - att de röda kronbladen är torkade och används för medicin. Men det är faktiskt blommstrukturen som kallas blåsoppen, inte kronbladen. Blåsen är en köttig struktur som blomman kommer från. Blomman är faktiskt krämfärgad, inte vad du förväntar dig alls! Calyxen håller blomningen och blir kvar några dagar efter att blomningen har sjunkit.


di vermicomposting bin


Medicinsk hibiskus

Första gången jag såg den verkliga medicinska hibiskusen växa, var det på en väns gård som heter Blue Owl Emporium här i Ohio. Hon växte rosell på den övre delen av en kulle, i full sol. Jag var fascinerad av hur likartad var och en av calyxen såg ut som ett hjärta. Det är inte för svårt att se var traditionella människor fick idén att använda den som cirkulationstonik.


ört de provence använder


Plocka calyxen av rosellen inom de första dagarna efter blomningen sjunker eller så blir den brun och visnar. Om du har ett parti hibiskus hemma, gå och känna örten. Det är mer som torkad frukt än en torkad blomma. Roselle lägger definitivt en vacker röd färg till ditt te.

För cirkulationshälsa föreslås att du dricker tre koppar om dagen, men det finns mer roselle än kolesterol och blodtryck, det har också visat sig minska förekomsten av njursten. Detta är troligen på grund av hibiskus astringency. Dessutom är dessa blommor höga i antioxidanter och flavonoider samt är en bra källa till vitamin C. Detta gör det till ett av mina favoritlysta vintervägar att bekämpa mild vinterförkylning och influensa. Här är ett av mina favoritrecepter:

Hibiscus Tea Recept från Mockingbird Meadows

Ingredienser

  • 1 matsked hibiskus (hitta den här)
  • 1 matsked citronmelisse (hitta den här)
  • 2 tesked pepparmynta blad (hitta det här)
  • 1 tesked rosthöfter (hitta dem här)
  • 1 tesked hallonblad (hitta det här)
  • och 1 tesked persiljeblad (hitta det här)

Vägbeskrivning

Lägg ditt te i en tekanna med en sil eller helt enkelt i en murburk. Häll varmt vatten över och låt brant, täckt i 10-15 minuter. Sil om det behövs och smutta medan det är varmt.

Detta te är den perfekta saken att smutta på under en kall eftermiddag när du känner dig under vädret. Den är ljus och glad och innehåller immunförstärkare som hjälper dig att må bättre bättre!


Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.