Hur man gör magnesiumolja och njut av fördelarna




Lär dig de rapporterade fördelarna med magnesiumolja som har fungerat för många människor och lära dig att göra magnesiumolja hemma. Vårt recept är enkelt och billigt.

Magnesiumolja kan vara väldigt avslappnande och hjälpa till med sömn, benkramper och muskelsår. Av dessa skäl kan sprayen med magnesiumolja vara ett bra komplement till din egenvårdsrutin.

Men det kan vara mycket dyrt, ibland kostar mer än $ 20 för en 16-ounce flaska. Men du kan göra det själv för mycket billigare med bara några ingredienser.

Termen magnesium olja”Är en felnummer - den innehåller faktiskt inte olja. Namnet kommer från den oljiga känslan som finns kvar på huden från magnesium och vatten.

Fördelar med magnesiumolja

Magnesium har många fördelar för kroppen. Bland dem kan vara:

  • lättare muskelproblem som benkramper, ömma muskler och täthet
  • hjälper till att underlätta symptom på PMS
  • hjälper till att befria kroppen från gifter
  • kan hjälpa till att reglera blodsockret
  • avkopplande och främja en bättre natts sömn
  • kan hjälpa till att lindra symtom på artrit
  • hjälper till att mjuka upp vattnet i ditt bad

Det finns många andra rapporterade fördelar med magnesiumolja som inte har bekräftats av FDA men som har fungerat för många människor.


fast parfymrecept


Magnesiumklorid vs magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat är det kemiska namnet på Epsom-salter. Medan Epsom-salter innehåller magnesium som kan komma in i kroppen via överhuden (hud), Magnesiumklorid är mer biotillgängligt för din kropp. Det finns i en flingform som upplöses snabbare och är bättre att använda på kroppen.

Magnesiumklorid är också bättre för aktuell användning eftersom den tränger igenom huden lättare, vilket gör den utmärkt för ömma muskler och liknande. Magnesiumsulfat utsöndras lättare av njurarna, vilket gör det mindre tillgänglig för din kropp, eftersom den inte håller så länge i kroppen.

Så medan Epsom-salter kan vara billigare, Magnesiumklorid kommer att hålla längre och fungerar bättre. Och kom ihåg att magnesium i någon form är en muskelavslappnande. Det slappnar av alla muskler, till och med matsmältningsmuskler, varför Milk of Magnesia fungerar så bra!

Hur man använder hemlagad magnesiumolja

När du har gjort magnesiumolja kan du spraya det nästan var som helst, bara undvika känsliga områden. Se till att skaka ordentligt innan du använder det.

För benkramper, spray på ryggarna på benen. Spraya direkt på ryggen för ryggproblem. Det kommer att kännas fet (följaktligen termen ”olja”) och det kan ta några minuter att suga in huden. Det finns vanligtvis inte ett spår kvar på huden om du inte gick lite starkare på magnesiumkloriden. För att korrigera detta, tillsätt bara lite mer destillerat vatten och skaka ordentligt.

Vissa människor upplever en stickande eller brinnande känsla när det används. Om du inte gillar känslan kan du spraya den på dina fötter. Det tar lite längre tid att absorbera i ditt system på detta sätt, men du kommer att eliminera stickningar eller brännande. Alternativt kan du tvätta bort det efter 15-30 minuter, eftersom det mesta av magnesium som din kropp kommer att ha absorberats vid denna tid.

Om du inte är galen på att spruta magnesium på kan du också suga i ett avgiftande magnesiumbad.


hur man gör en ansiktsmask av lera


Har du någonsin försökt göra magnesiumolja? Vilka fördelar med magnesiumolja har du märkt av att använda den? Dela med oss!


Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.