Lär dig hur man tillverkar växtbaserade badsalter hemma




Du lär dig att göra badsalter så att du kan njuta av dem i din badkar eller ge bort dem som presenter. Det är också ett bra projekt att göra med barn och / eller vänner.

Om du är något som jag, semesterstressen börjar redan byggas. Varje år måste jag arbeta hårt för att få slut på allt. Men samtidigt tillåter jag att ett par ögonblick dekomprimeras så att jag kan njuta av allt semestern har att erbjuda.



Med denna livliga tid på året, och mina muskler fortfarande ömma från vår senaste rörelse, tyckte jag att en lång blöt i ett örtbad låter perfekt. När jag tillverkar badsalter använder jag bara några få grundläggande ingredienser som jag alltid har till hands. Så badtid, här kommer vi!


sockerfria rib gnugga


Skriva ut

Hur man gör badsalt

Utbyte 1,5 koppar

Ingredienser

  • 1 kopp Epsom salt(hitta Epsom salt här)
  • ½ kopp naturligt havssalt(hitta havssalt här)
  • 20-30 droppar eteriska oljor. Jag använde en kombination av lavendel, ener och rosmarin. (där man hittar 100% rena eteriska oljor)
  • (Valfritt) 2-3 matskedar torkade örter eller botaniska produkter. Jag använde torkade rosmarinblad. (var man hittar färska organiska örter och botaniska produkter)

Instruktioner

Kombinera alla ingredienser i en skål och blanda väl. Överför till en glasbehållare med ett tätt passande lock.




Att använda

Tillsätt cirka ½ kopp badsalter i varmt rinnande badvatten.




Fördelarna med badsaltingredienserna

Epsom-salter (magnesiumsulfat)

Först och främst hjälper denna huvudingrediens att slappna av kropp och själ. Dessutom kan blötläggning av Epsom-salt hjälpa till att ge lugnande lättnad från stress, ömma muskler och styvhet. (1) Och eftersom många människor har brist på magnesium, är ett varmt Epsom-saltbad ett bra sätt att komplettera magnesiumnivåer. Epsom-salt är också allmänt tillgängligt i livsmedelsbutiker, apotek eller online.




Mineralrika havssalter

Riktigt havssalt innehåller många avgiftande spormineraler. Och i ett varmt bad kommer din kropp att absorbera dessa mineraler som hjälper till att avgifta kroppen. Att bada med havssalt kan också hjälpa till att vitalisera och hydrera huden, vilket förbättrar utseendet. Oraffinerat havssalt kan hittas i de flesta hälsokostbutiker, vissa livsmedelsbutiker eller online.




Eteriska oljor

Vissa eteriska oljor kan ha läkningsegenskaper för huden, medan andra erbjuder humörförstärkande fördelar när de används för aromaterapi. Rena eteriska oljor kan köpas från hälsokostbutiker eller online på Mountain Rose Herbs.




Om du är gravid eller ammar, kontakta din vårdgivare innan du använder eteriska oljor. Och NAHA och de flesta andra anser att lavendel och några andra eteriska oljor är säkra under graviditeten. (2)

Torkade örter eller botaniska produkter (valfritt)

Många torkade örter och blommor har samma härliga dofter och läkande egenskaper som motsvarande eteriska oljor. De är ett vackert tillägg till hemmagjorda badsalter. Den enda nackdelen är att de kan skapa en röra i badkaret. Om du lägger till torkade örter eller blommor i dina salter är det bäst att använda en muslinväska (som den här) för dina salter. Att skapa en återanvändbar tepåse som denna gör att salterna kan lösas upp i badkaret, och när påsen torkas kan örterna lätt tömmas.





hur man lever naturligt


Gör badsalter du tycker om

Lek med några olika doftkombinationer för olika terapeutiska och aromatiska fördelar. Prova eukalyptus och spearminteterisk olja för en upplyftande och lättande blötläggning. Eller lavendel och kamomillför ett lugnande, avslappnande bad före sänggåendet. pepparmynta skulle göra ett underbart vitaliserande badsalt för semestern när du behöver uppdateras efter allt hårt arbete.

Använda dina hemlagade badsalter

När du har haft en chans att göra badsalter och sedan smyga bort för att njuta av en lång tid, kommer du att börja dela detta roliga DIY-projekt med andra. Det kan blandas upp på några minuter, läggas i glasburkar och ges som en rolig present. Eftersom det är ett så enkelt projekt kan du göra badsalter med dina barn! (Med naturligtvis övervakning av eteriska oljor.)

Gör badsalter för att ge bort som gåvor till lärare, som semestergåvor eller som den perfekta värdinna gåvan när du bor hos vänner eller familj. Om du ger en gåva, glöm inte att lägga till ett silkeslen band och en rolig etikett eller etikett. Inkludera en sked eller en snäckskal för att skopa!

Har du någonsin försökt att göra badsalter? Hjälp med att bygga samhället genom att dela de kreativa doftkombinationer du har kommit fram till.

Badsaltsbonus

Här är ett annat hemlagat badsaltrecept.





Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.