Lär dig att behandla vårens nasala allergier naturligt

Jag har näsallergier till mycket av vad som händer denna tid på året. Den goda nyheten är, det finns många sätt att få lättnad från näsfjäderallergier. Här är några av dem!





hemåtgärder för att ta bort tapeter




Vintrarna här i North Carolina är ganska milda. Vi har mer regn än snö och det kan leda till mögel och mögel. Sedan är vårhits och de första som blommar vanligtvis Bradford-päron, sedan de vita tallarna och slutligen allt annat. Jag har näsa-allergier mot det mesta av det och jag vill inte gå runt och nysa eller med näsan droppande. Jag kan antingen använda allergimediciner eller något naturligt.

Är det vårallergier eller förkylningen?

Medan förkylningar är lika vanliga som allergier finns det vissa skillnader. Vissa symtom är desamma: hosta, nysningar och rinnande näsa. Men vissa är helt annorlunda. Förkylning kan pågå från 4-14 dagar medan allergier kan vara säsongsbetonade eller pågående. Du kan ha en verklig känsla med förkylning, men inte med allergier. Du kommer nästan aldrig att ha feber med allergier, såvida det inte blir en infektion, men du gör nästan alltid med en förkylning. Med allergier har du nästan alltid kliande vattniga ögon, men nästan aldrig med förkylning. Och det bästa med förkylning (ja, det finns en bra del) är att förkylningen görs inom cirka 14 dagar, medan allergier kan blossa upp året.




Naturläkemedel mot vårallergier

Det finns många sätt du kan få lättnad från näsa vårallergier. Här är några av dem:




Brännässla

Nässlor innehåller föreningar som kan hjälpa till att lindra allergier. Det tas bäst som te flera gånger om dagen, men kapslar finns också tillgängliga. Inte att dricka te? Gör ångade nässlor från unga skott. Använd handskar för att skörda, eftersom nässlor har små hårstrån som innehåller myrsyra, samma substans som eldmyror, men inte riktigt lika starka. Det kan orsaka brännande och klåda några timmar, men är kortvarigt.




När nässlor är kokta, ångade, torkade eller frysta, myrsyra försvinner. Att äta nässlor kommer inte att vara lika effektivt som att dricka dem i ett te, men du bör få lite fördel. Läs mer om stickande nässlor: Hur man identifierar, skördar och äter.

Lokal rå honung

Lokal rå honung innehåller pollen från lokala växter - förhoppningsvis de du är allergisk mot. Rå honung är bäst eftersom pastörisering förstör det fördelaktiga pollen och filtrering tar bort mycket av det. Det bör hämtas lokalt så att det innehåller pollen från de lokala växterna du har problem med.




Så ... om du är allergisk mot träträd, kan någon surved honung fungera, även om den inte är lokal? Teoretiskt ja, eftersom de flesta alla träträd är lika och producerar liknande pollen. Men håll dig fast vid lokala för att vara säker. Du hjälper också till att stödja en lokal bonde! Läs mer om att använda lokal honung för allergier.

quercetin

Quercetin är en antioxidant som finns i gröna bladgrönsaker, tomater och broccoli. Det hjälper kroppen att bekämpa inflammation och hjälper till att förstöra fria radikaler. Du kan äta extra mängder av de nämnda grönsakerna eller så kan du ta qurecetin i kapslar. Du hittar det i hälsokostbutiker eller online.




Nässprej och tvätt

Om du använder en nässpray som en saltlösning, eller en nästvätt som en neti-kruka, kan det hjälpa till att hålla pollen från dina näsgångar. Om det spolas ut innan det blir för långt, kan det inte orsaka histaminreaktionen som utlöser symptomen på allergier.




Undvika mejeri

Om dina allergier är fullblåsta, som i nysningar, hosta, rinnande ögon och näsa, vill du undvika mejeri. Mejeriprodukter kan hjälpa till att producera slem och förvärra hosta. Några bra alternativ är kokosmjölk, mandelmjölk eller getmjölk.





creaclip sally beauty


Extra vätskor

Att dricka mycket vätskor är alltid fördelaktigt och kan hjälpa till att hålla saker och ting rör sig genom ditt system.




probiotika

Att äta mat som naturligt innehåller probiotika kan hjälpa. Överväg att dricka kombucha eller prova jästmat som kimchee eller surkål. Du kan också ta probiotika som en vätska eller i kapselform.




Eukalyptus eterisk olja

Eukalyptus eterisk olja kan hjälpa till att öppna inflammerade sinuspassager. Du kan skapa en hemlagad näsainhalator eller använda en duschångare. Duschångare liknar en badbombe, men de är gjorda för att lösa upp i duschen och släppa eterisk olja i luften. Om du inte vill komma i duschen, överväg en terapeutisk ångbastu för DIY.




Äppelcidervinäger

Apple Cider Vinegar (ACV) är ett gammalt allergikure som verkar fungera bra för vissa människor. Drick ett glas vatten med en tesked äppelcidervinäger först på morgonen.




Fire Cider

Fire Cider är på samma sätt som äppelcidervinäger. Detta innehåller många saker som är bra för ditt immunförsvar och allmän hälsa. Om du inte gillar pepparrot kan du prova Master Tonic. Det är nära, men utan pepparrot.




NOTERA: Dessa rekommendationer är avsedda för näsaallergier. Om du har en annan typ av allergi, säg till jordnötter eller bin, kontakta omedelbar medicinsk hjälp.

Några saker att komma ihåg

Medan näsaallergier kan vara en smärta att hantera, är de vanligtvis inte livshotande. Men om näspassagerna är blockerade kan allergier förvandlas till en sinusinfektion. Detta är närmare en förkylning, men är främst begränsad till näsregionen. I extrema fall kan infektionen spridas till dina öron och ögon och till och med till hjärnan om den inte behandlas. Även om detta är sällsynt, är det bäst att behandla allergier långt före den punkten.




Inte alla åtgärder fungerar lika för alla människor. Du kan dricka nässla och få lättnad medan din granne försöker det och ingenting händer. Kom ihåg att våra kroppar är olika och reagerar annorlunda.

Vissa saker tar tid att bygga upp i ditt system, så tänk också på detta. Jag hade ingen tur att ta quercetin till en början, men efter ungefär en vecka hjälper det symptomen en del.

Om något inte fungerar kan du prova något annat!

Vad använder du för vårallergier? Dela dina erfarenheter med oss!


Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.