Naturlig lättnad för halsbränna och mer graviditetsproblem

Graviditet är tänkt att vara en vacker, glädjande förväntningstid. Jag hade en mycket svår tid att bli gravid och så för mig var graviditeten ännu mer nödvändig för att vara tacksam för varje förändring, både positiv och negativ. Sanningen var att även om jag var det mycket tacksam, jag var inte den glödande, vackra, naturliga gravid kvinnan.

Jag är säker på att alla förväntade sig att eftersom jag visste en sak eller två om att använda örter för hälsan att min graviditet skulle vara en perfekt bild. Det var det inte. Min man visste inte vad jag visste och så i de mest vanliga graviditetssymtomen led jag precis som alla andra för att jag var för ... gravid ... för att göra någonting åt det. Jag såg nyligen en läsare be om några fantastiska naturliga graviditetstips för vanliga problem under de här välsignade nio månaderna med att barnet växte, så jag trodde att jag skulle dela det jag visste och inte använde mig själv.



Naturlig lättnad för ...

Halsbränna under graviditeten

Ahh ... halsbränna. Det finns några myter om den här. Om du har mycket halsbränna sägs du ha ett barn med mycket hår. Oavsett om ditt barn blir hårt utmanat eller inte, kan du verkligen drabbas av halsbränna och sura återflöden som inte går att kontrollera.

Istället för att nå en lösning som är helt gratis, som kan tappa dina kalciumreserver vid en tidpunkt när du behöver dem mest, helt enkelt nå det aromatiska fröet du väljer. Dill (Anethum graveolens), anis (Pimpinella anisum) eller fänkål (Foeniculum vulgare) är fantastiska alternativ. Allt du behöver göra är att tugga några frön då och då och det kommer att avlasta den sura magen, halsbränna och sura återflödet snabbt och utan biverkningar.

(Var kan man köpa ekologiskt dillfrö, anisfrö och fänkålfrö)

Förstoppning under graviditeten

Ökningen av progesteron i din gravida kropp är viktig, det är värmehormonet som tillagar den där bulle. Det är också ett hormon som kan leda till förödelse med dina tarmar. Om du upptäcker att dina tarmrörelser har upphört är det bättre alternativ än receptbelagda alternativ.

Min favorit här är den vanliga ogräs, gul brygga (Rumex crispus). Denna rot, när den tas som en te eller tinktur, kommer säkert att uppmuntra peristaltis utan laxerande beroende. Bonusen är att det är mycket högt i järn, något som ofta kompletteras med järnpiller som orsakar ... du gissade det ... förstoppning.

(Var kan man köpa ekologisk gul dockningsrot)

Morgonsjuka under graviditeten

Morgonsjuka kan komma på morgonen för vissa kvinnor och varar bara under första trimestern. För andra kan det komma på en annan tid på dagen, fortsätta hela dagen eller pågå hela graviditeten.

Den vanligaste rekommenderade örten för morgonsjuka är ingefära (Zingiber officinale), men om du är ny på örter och gör mycket forskning kan du bli störd att hitta några webbplatser som varnar för att använda ingefära under graviditeten. Sanningen är att ingefära, när de tas i terapeutisk dos (tre gånger om dagen, varje dag under en viss tid), kan uppmuntra till menstruationens början. Detta är naturligtvis en dålig sak om du är gravid. Den goda nyheten är att det inte vanligtvis är ett problem att använda ingefära i icke-terapeutiska, icke-alltför stora mängder. Så känner inte att du behöver gå tillbaka från den kanderade ingefära om det fungerar för dig. Du kan också prova något som innehåller mycket B-vitaminer (spirulina eller bipollen), eftersom illamående kan vara ett symptom helt enkelt att dina B-vitaminreserver tappas av ett växande barn.


vad behöver du för att göra lekdej


(Var kan man köpa organisk ingefära rot, spirulina eller bi pollen kapslar)

Och du då?

Har du drabbats av någon av dessa vanliga problem under graviditeten? Om så är fallet, hur hanterade du det? Dela i kommentarerna nedan!