Naturliga lösningar för styva och frysta fogar




Under de senaste par åren har jag gjort en hel del resor och undervisning. En sak jag kan räkna med vid varje konferens är en rad människor som ber om lite råd. Det är faktiskt en av mina favoritdelar i jobbet. Jag hör ofta samma frågor stad efter stad. Dessa frågor ger mig idéer till nya artiklar, de får mig ibland att drömma om en ny bokidé, och de säger alltid vad folk verkligen vill höra.

Många gånger har jag ett snabbt svar, men ibland lovar jag att gå tillbaka och undersöka. Förra året började jag få frågor om gemensam mobilitet. Detta är en annan fråga än artrit, även om jag hör den också mycket. Jag är fortfarande skyldig kvinnan som frågade mig om hennes styva vrist, så jag tänkte att jag den här veckan äntligen skulle få svar på henne!



Gemensam styvhet kan orsakas av ett antal problem. Ålder kommer till sinnet. Jag har varit känd för att ha lite problem med att få benen och ryggen igång efter att ha satt för länge och jag är bara medelålders.


organiskt ketchup recept


Gemensam styvhet och ärrvävnad

När det gäller kvinnan som ursprungligen ställde frågan var styvheten resultatet av ledoperation. Hon hade återhämtat sig fint, men leden i vristen hade strammats upp. Detta berodde troligen på både inaktivitet under skada och efterföljande återhämtning, samt utvecklingen av ärrvävnad.





diy apple pie krydda


Ricinolja

När det gäller ärrvävnad tenderar jag att gå till en gammal standby. Ricinolja kan köpas i nästan alla apotek (du kan hitta den online här). Ett varmt ricinoljepaket kan hjälpa till att lösa ärrvävnad som binder upp en led och begränsar rörelsen. Värm ricinoljan till precis över kroppstemperaturen i ugnen och dopp en gammal trasa i. Trasan kan appliceras och lämnas på plats i minst en halvtimme dagligen tills symptomen förändras.




Örter för gemensam styvhet

Det finns tre mycket bra val när rörlighet har äventyrats i en led som har blivit för snäv.




Äldre (Sambucus canadensis)

Denna naturliga buske i mitt område är ett under av mångsidighet. Vi tenderar att veta om bär, men blomman, barken och bladen kan också användas. För ömma leder är det bladen som är mest användbara.





enkla grönsaker att odla


Du kan torka bladen och använda dem fuktade och applicerade under en trasa eller så kan du applicera de färska och skrynkliga bladen direkt på området. En eller två gånger om dagen tills dina symtom minskar är bra.

Mullein (Verbascum thapsus)

En aktuell applicering av de mjuka, pälsiga bladen av mullein kan lindra tätheten i nästan alla fogar, men jag brukar höra mest om dess användning på baksidan.




Lobelia (lobelia svullna;)

Denna ört är en hotad medicinalart (per United Plant Savers) så se till att du anskaffar din lobelia på ett ansvarsfullt sätt. Jag älskar lobelia internt för att hicka hosta, men externt kan den infunderas i en olja eller en liniment och sedan appliceras på de styva eller trånga lederna i kroppen som ger dig problem.




Flytta för att minska styva leder

Tillsammans med alla naturprodukter som du kan välja att frysa av de samverkande lederna, du måste flytta. Att använda området kommer att börja få tillbaka rörlighet och uppmuntra blodflödet genom området som omger din led. Att flytta din kropp bör aldrig förbises som en del av en örtterapi, men det är särskilt viktigt i detta fall.




Har du någonsin använt naturliga lösningar för frysta leder? Om så är fallet, vad har fungerat för dig? Dela i kommentarsavsnittet!


Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.