Lugna och återuppliva torra bihålor (torr näsa) naturligtvis




Vanligtvis när vi pratar om problem med sinushålan handlar det om en överproduktion av slem. Den typiska bihåleinfektionen eller bihåleinflammationen inträffar som ett resultat av en uppbyggnad av slem som blir det perfekta mediet för tillväxt av något otäckt.


kommersiella regnfat




Men visste du att du kan få en sinusinfektion från en torr sinus lika lätt?

Under vintern använder vi en pelletsugn för värme. Denna spis är högeffektiv och bränner träpellets snarare än stockar. Det finns många fördelar, inklusive en låg kostnad för att hålla vårt hem på en behaglig nivå, kaminens metall blir inte farligt het och det är lätt att transportera bränslet. Tyvärr är ett av plussbitarna (spismetall som inte blir super hett) också ett minus. När vi växte upp hade vi en vedeldad spis och det blev alltid tillräckligt varmt för att hålla en vattenpotte för att hålla fukt i luften. Moderna hem är vädertäta, så när vi flyttar inomhus för vintern tar ved- / pelletsbrännande spisar all fukt ur luften. Detta kan leda till förödelse med dina bihålor, så du måste hitta ett sätt att få tillbaka lite luftfuktighet.

När dina bihålor blir torra, har de inte längre sin skyddande beläggning av slem för att förhindra bakterier, virus eller svampar att slå rot. Känslan av torrhet är obehaglig, men om du inte tar upp problemet kan du troligt öppna dig för fler problem.

Under de senaste veckorna har jag haft problem med min luktkänsla. Jag hänvisade först till det faktum att jag blandade ett stort antal örtteer utan en mask. (Inte särskilt intelligent och jag hoppas att jag har lärt mig min lektion.) Medan jag tror att allt det dammet i näsan spelade en roll, är jag säker på att pelletskaminen i mitt hus var det som verkligen förseglade affären.

Det här är vad jag gör för att lösa problemet.

Åtgärder för torr näsa / torra bihålor

Ånga inandning och neti potten för sinus fukt

Så vad gör jag med den intensiva torrheten i huvudet? Den första affärsordningen var att få en vattenpanna som sjunker ovanpå kaminen och starta en luftfuktare i rummet med vår pelletsugn. (Matt och Betsy rekommenderar detta luftfuktare eller hela luftfuktaren.)








choklad gjord med honung istället för socker


Eftersom denna typ av sinusinfektion och obehag inte innebär överbelastning är det säkert att använda en neti-kruka. I mitt fall misstänker jag att jag kan ha damm fångat på mina sinushålrumsväggar. Jag bestämde mig för att använda en kombinationsterapi av ånga inhalation och en neti kruka. Jag börjar med en grundlig inandning av vatten / ånga och håller ansiktet så nära vattnet som möjligt medan jag är under en handduk i åtta minuter. Jag lade till en droppe var och en av två till tre eteriska oljor. Dessa kan vara eukalyptus, pepparmynta, citron eller teträdolja. Strax efter att ångan har mjuknat och lossnat sinusväggarna är det dags för neti-potten. Jag använder ¼ tesked havssalt per kopp destillerad rumstemperatur, eller något varmare, vatten.

Jag har gjort ånga- och netipotkombinationen en gång var par dagar.

Anteckning från Matt och Betsy:En annan snabb lösning att försöka efter att du är klar med ångan och neti-potten är att använda en bomullspinne för att gnida organisk kokosnötolja i varje näsborr.


diy sensuell massageolja recept


Anti-fungal te

Jag drack redan massor av icke-koffeinhaltig vätska, men om du lider av det här problemet och inte tenderar att dricka tillräckligt vill du öka ditt vatten- och örtteintag.




Calendula te (Calendula officinalis): Den hartsartade orange kalendulablomman har antiseptiska, antiinflammatoriska och svampskyddande egenskaper. Enbart eller i kombination med andra valfri örter kan detta te användas tre gånger om dagen tills du andas bättre. (Du kan hitta organiska kalendulablommor här.)

Anti-bakteriell och infektionsbekämpande tinktur

Jag använder vår gårds ben (perfoliatum) och echinacea (Echinacea purpurea) tinktur. Båda dessa örter lyser när det finns en aktiv infektion. Jag använder 30 droppar tinktur i lite vatten ungefär fyra gånger om dagen tills det inte finns några tecken på infektion. (Lär dig hur man gör tinkturer här.)




Avslutningsvis

När jag använder dessa naturliga botemedel märker jag vanligtvis en symtomförändring inom tre till fyra dagar. Våren är på väg och med den borde komma en lämplig luftfuktighetsnivå. I Ohio kommer det att vara lämpligt i cirka fem minuter, precis innan det går in i zonen där det finns mer luftfuktighet än vi vill!




Naturligtvis, om du inte verkar se några framsteg med denna typ av sinusproblem, bör du alltid konsultera din läkare.


Om Författaren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Föddes I Modena, 21 Oktober 1962 Och Bor Mellan Sin Hemstad, Milano Och New York. Hon Började Arbeta Inom Mode Som Assistent Stylister, Inklusive Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Och Ermanno Servin. Charles Deltar Också Som Observatör Vid Modevisningar Och Var En Coach I Stil.