Det här hemlagade gummibärreceptet är ett hälsosamt mellanmål! De är läckra, lätta att tillverka och till skillnad från otäcka kommersiella björnar, innehåller de bara hälsosamma ingredienser.
Jag trodde en gång att butiken köpte gummibjörnar var en hälsosam behandling. Innan vår resa till en mer naturlig livsstil började minns jag att jag tänkte att allt kalorifattigt var hälsosamt.
Ingredienser i kommersiella gummy björnar
Sedan har jag slutat helt se på kalorier i produkter och börjat fokusera på ingredienser. Nu när jag plockar upp ett paket med populära gummy björnar, jag vet att det inte är ett hälsosamt mellanmål som mitt hemlagade gummy bears recept är. Ingredienser i Haribo® gummibjörnar inkluderar följande:
Majsirap, socker, gelatin, dextros, citronsyra, majsstärkelse, konstgjorda och naturliga smaker, fraktionerad kokosnötolja, Carnauba vax, bivaxbeläggning, konstgjorda färger gul 5, röd 40, blå (källa)
Glukossirap
Troligen härrörande från GMO-majs.
Socker
Troligtvis härrörande från GMO-sockerbetor.
gelatin
Troligtvis från djur som uppfostrats i en tveksam miljö och matade en mycket tvivelaktig diet.
Konstgjorda smaker och konstgjorda färger
Kopplad till alla typer av hälso- och inlärningsproblem.
Gör ett hälsosamt hemlagat Gummy Bears recept i stället
Så som vi har diskuterat i så många av våra tidigare artiklar, kan produkter som detta nästan alltid tillverkas hemma med ingredienser som är mycket mer rena, naturliga och hälsosamma. För mitt hemlagade gummibjörnsrecept tycker jag om att använda ett naturligt sötningsmedel som honung, gelatin som härstammar från kor som odlas på betesmark och färgämnen / smaker som kommer direkt från färsk fruktjuice!
Dessutom får jag mitt gelatin i form av ett härligt nostalgiskt mellanmål när jag gör hembakade gummy björnar! (Läs mina tankar här om fördelarna med att inkludera gelatin i din kost.)
Notera: För ett vegetarian / veganalternativ till gelatin kan du prova agarpulver (finns här). Vi har inte testat denna ingrediens, och kan därför inte garantera samma resultat när vi använder den. Om du försöker se till att dela dina resultat i kommentarerna - du kanske måste spela lite för att hitta rätt belopp.
Nämn @diynatural eller tagg det #diynatural!
